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今天我們來(lái)聊聊晚上禁用的app大全以及夜間必備軟件app。當(dāng)我們進(jìn)入晚上，大腦逐漸進(jìn)入休息狀態(tài)，但是隨著智能手機(jī)的普及，我們的生活開(kāi)始越來(lái)越離不開(kāi)這個(gè)小小的設(shè)備。因此，在晚上使用app的時(shí)候，我們需要注意一些方面，以免對(duì)身體帶來(lái)過(guò)大的負(fù)擔(dān)。接下來(lái)，我就給大家分享100款晚上禁用的app大全以及100款夜間必備軟件app。
晚上禁用的app大全
1. 社交軟件：在晚上，我們需要休息，不宜沉迷于社交軟件，因此微信、QQ、微博等社交軟件最好不要使用。
2. 游戲類應(yīng)用：晚上不宜玩游戲，特別是那些需要大腦高度活躍的游戲，如王者榮耀、絕地求生等。
3. 閱讀類軟件：閱讀需要保持專注力，而晚上大腦很容易疲勞，因此閱讀類軟件最好在白天使用。
4. 網(wǎng)購(gòu)類應(yīng)用：晚上進(jìn)行網(wǎng)購(gòu)容易造成心理負(fù)擔(dān)的同時(shí)，輻射也會(huì)對(duì)身體造成不良影響，最好還是在白天進(jìn)行。
5. 影音類應(yīng)用：晚上不適合長(zhǎng)時(shí)間觀看影視劇等，應(yīng)該選擇安靜舒適的環(huán)境進(jìn)行休息。
夜間必備軟件app
1. 藍(lán)光過(guò)濾軟件：在晚上使用手機(jī)時(shí)，我們需要使用藍(lán)光過(guò)濾軟件來(lái)減少對(duì)眼睛的傷害。例如：護(hù)眼大師、Twilight等。
2. 睡眠監(jiān)測(cè)軟件：有一些睡眠監(jiān)測(cè)軟件可以幫助我們監(jiān)測(cè)睡眠狀態(tài)，例如Sleep Cycle等。
3. 音樂(lè)軟件：在夜晚，一些安靜的音樂(lè)可以放松我們的身心，例如BGM、Relax Melodies等。
4. 眼保健操軟件：在晚上長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品后，我們需要進(jìn)行眼保健操來(lái)緩解眼睛疲勞。例如：醫(yī)生建議的眼保健操、眼保健操大全等。
5. 天氣軟件：天氣軟件可以幫我們掌握當(dāng)?shù)氐奶鞖馇闆r，合理地安排出行計(jì)劃。例如：天氣通、知心天氣等。
總之，在晚上使用app應(yīng)該保持適度，以免對(duì)身體帶來(lái)不良影響。我們應(yīng)該盡量關(guān)注身心健康，享受舒適的夜晚。
