100款夜間必備軟件app、51吃瓜今日吃瓜入口、100種晚上禁用的app大全

夜間必備軟件app

1. Twilight：一款調(diào)節(jié)屏幕亮度與色溫的app，防止眼睛受到過度刺激。

2. Headspace：一款冥想引導(dǎo)app，有助于放松身心，減輕壓力。

3. Sleep Cycle：一個智能的睡眠監(jiān)測app，跟蹤你的睡眠質(zhì)量并根據(jù)睡眠狀態(tài)喚醒你。

4. Night Shift：類似Twilight的app，可調(diào)整屏幕亮度和色溫，不留藍(lán)光。

5. Flux：調(diào)節(jié)屏幕色溫，防止過多藍(lán)光刺激眼睛。

51吃瓜今日吃瓜入口

51吃瓜今日吃瓜入口是一款匯總了各種娛樂八卦、明星緋聞、影視劇透的app，讓用戶輕松獲取各種八卦信息。

該app不僅可以查看當(dāng)天的熱門八卦話題，還可以關(guān)注你喜歡的明星或話題，定制屬于自己的八卦頁面。

如果你是一個娛樂八卦愛好者，這個app絕對是你不容錯過的。

晚上禁用的app大全

1.游戲類app：刺激的游戲可能會影響睡眠質(zhì)量，建議在晚上禁用游戲類app。

2.社交類app：有些人會因為社交互動而熬夜，晚上可以禁用社交類app，避免影響睡眠質(zhì)量。

3.購物類app：晚上購物容易讓人興奮，影響睡眠，建議禁用。

4.新聞類app：看到負(fù)面的新聞可能會讓人情緒低落，影響睡眠，建議在晚上禁用新聞類app。

5.娛樂類app：如果你是一個夜貓子，喜歡在晚上看電影或聽音樂，倒也不必完全禁用這類app，但應(yīng)適量使用，不要影響睡眠質(zhì)量。

總的來說，晚上應(yīng)保持輕松、愉快的心情，避免過度刺激和熬夜。選擇合適的app，并注意它們對睡眠質(zhì)量的影響，可以幫助我們獲得更好的睡眠，同時也保障了身體健康。