51吃瓜今日吃瓜入口
晚上，對(duì)于一些人來說是休息、放松、解壓的時(shí)間，但是對(duì)于另一些人來說，晚上也是一個(gè)容易被無數(shù)應(yīng)用程序禁用的時(shí)段。不管你是屬于哪一類人，以下是100種晚上禁用的app和100款夜間必備軟件app的大全。
禁用的app大全
1. 超時(shí)空要塞OL：此游戲非常耗費(fèi)時(shí)間和精力，如果你希望早點(diǎn)睡覺，最好禁用此應(yīng)用程序。
2. 抖音：抖音雖然很有趣，但是它也非常容易讓你陷入無盡的翻滾中，因此如果你希望保持高效，最好在晚上禁用此應(yīng)用程序。
3. 知乎：知乎的問題種類繁多，包含各種主題，如果你打算早點(diǎn)休息，最好在晚上禁用它。
4. 微博：微博看似簡(jiǎn)單，但你可能會(huì)花費(fèi)數(shù)個(gè)小時(shí)翻閱所有的微博，如果你希望提高晚上的生產(chǎn)力，最好禁用此應(yīng)用程序。
5. QQ/微信：即使你沒有和任何人發(fā)信息，QQ或微信群組也會(huì)頻繁提示你有新消息，這很容易分散你的注意力，因此如果你希望專注于工作或?qū)W習(xí)，請(qǐng)?jiān)谕砩辖盟鼈儭?/p>
6. 王者榮耀：此應(yīng)用程序非常容易讓你陷入沉迷，所以如果你希望擁有更好的作息時(shí)間，最好在晚上禁用它。
7. 網(wǎng)易云音樂：音樂雖然能夠讓你放松身心，但網(wǎng)易云音樂的精彩歌單也讓它很容易讓人沉迷，因此如果你希望更早地入睡，最好在晚上禁用此應(yīng)用程序。
8. Tiktok：Tiktok擁有吸引人的短視頻、音樂和趣味內(nèi)容，但同樣可能會(huì)分散你的注意力，所以如果你希望保持專注，請(qǐng)?jiān)谕砩辖么藨?yīng)用程序。
9. 網(wǎng)易考拉FM：這是一個(gè)非常實(shí)用、用戶體驗(yàn)好、音樂種類豐富的應(yīng)用程序，然而它同樣有可能讓你沉迷其中，因此如果你打算晚點(diǎn)睡覺，最好禁用此應(yīng)用程序。
10. 快手：快手短視頻玩法很簡(jiǎn)單，但同樣也很容易分散你的注意力，所以如果你希望保持專注，請(qǐng)?jiān)谕砩辖么藨?yīng)用程序。
夜間必備軟件app
除了禁用過多的應(yīng)用程序之外，還有一些夜間必備軟件應(yīng)用程序，可以為你提供便利和舒適的睡眠環(huán)境。以下是100款夜間必備軟件app大全：
1. Twilight： Twilight會(huì)自動(dòng)調(diào)整手機(jī)屏幕的亮度和色溫，使其更符合人眼的生理節(jié)律，這有助于你更快地進(jìn)入睡眠狀態(tài)。
2. 天吶！English： 如果你想學(xué)習(xí)英語(yǔ)，夜間是一個(gè)很好的時(shí)間，因此你可以安裝天吶！English-一個(gè)提供生動(dòng)有趣的英語(yǔ)學(xué)習(xí)方式的應(yīng)用程序。
3. Headspace： 目前，很多人使用冥想減輕壓力和焦慮，而Headspace可以幫助你在入睡前放松心情。
4. 安心睡眠： 安心睡眠是一款提供減輕壓力、恢復(fù)體力的應(yīng)用程序，它可以通過快速放松音樂和引導(dǎo)呼吸來減少你失眠的時(shí)間。
5. 我們抄襲了一堆 APP（又名：DDAY）： 這是一個(gè)記錄你人生每天的應(yīng)用程序，同時(shí)也是一種督促你養(yǎng)成習(xí)慣的良好方式。
6. Sworkit： Sworkit是一個(gè)晚間運(yùn)動(dòng)的好朋友，它提供體驗(yàn)式、熱身運(yùn)動(dòng)和心理放松的方式，從而使你輕松入睡并保持身體健康。
7. Seven： 如果你想在晚上放松身體減少壓力同時(shí)鍛煉身體，Seven是一個(gè)很好的選擇。
8. 通勤助手： 通勤助手是一款提供計(jì)算好路線的應(yīng)用程序，它可以讓你在晚上在回家時(shí)少花時(shí)間，這無疑將讓你睡得更舒適。
9. 睡眠計(jì)時(shí)器： 睡眠計(jì)時(shí)器是一款免費(fèi)的應(yīng)用程序，可以讓你計(jì)算睡眠時(shí)間和睡眠質(zhì)量，這對(duì)你進(jìn)行良好的作息調(diào)節(jié)非常有幫助。
10. 白噪聲精靈： 如果你發(fā)現(xiàn)環(huán)境噪聲會(huì)干擾你的睡眠，白噪聲精靈-一款專業(yè)的放松催眠師應(yīng)用程序，將幫助你放松，讓你在無噪音的環(huán)境中快速入睡。
總的來說，禁用晚間的應(yīng)用程序可能對(duì)你的作息時(shí)間和健康有所幫助。而夜間必備應(yīng)用程序則可以和你一起度過舒適的夜晚。
