晚上禁用的APP大全
晚上睡覺是大家放松身心的時(shí)間，但是有些APP可能會(huì)干擾我們的健康和休息，如此，下面是禁用晚上APP大全：
社交APP
社交APP長(zhǎng)時(shí)間瀏覽會(huì)增加腦部興奮，使人難以入睡。因此，晚上建議不要使用這些應(yīng)用程序:
微信
游戲APP
當(dāng)您玩游戲時(shí)，您的大腦會(huì)變得興奮，這會(huì)對(duì)你的睡眠產(chǎn)生負(fù)面影響。而且，如果你在晚上玩游戲，可能會(huì)導(dǎo)致你過于興奮，難以放松。因此，晚上不適宜以下游戲APP：
王者榮耀
絕地求生
和平精英
LOL
CSGO
購(gòu)物APP
晚間翻看各種購(gòu)物APP，滿目皆是冷嘲熱諷。同時(shí)，小編也曾經(jīng)被一些欲望驅(qū)使逛街。對(duì)于那些讓你脫不出的購(gòu)物APP，晚上還是盡量避免使用，以免形成不良消費(fèi)習(xí)慣。
淘寶
京東
拼多多
美團(tuán)
餓了么
新聞APP
在睡前瀏覽新聞通常會(huì)增加腦部興奮，從而使人難以入睡。在晚上翻看新聞APP很難避免不受到一些令人情緒動(dòng)蕩的新聞的影響。下面這些新聞APP最好在晚上不要使用：
今日頭條
網(wǎng)易新聞
搜狐新聞
鳳凰新聞
新華網(wǎng)
電影APP
在晚上看電影對(duì)一些人來(lái)說是一件舒緩心情的事情，但過多的長(zhǎng)時(shí)間觀看可能會(huì)導(dǎo)致你平靜的心情再次非常雀躍。因此，這些電影APP最好不要在晚上使用：
優(yōu)酷
愛奇藝
騰訊視頻
淘票票
馬蜂窩
音樂APP
許多人喜歡在晚上聽歌放松，但如果你選擇錯(cuò)誤的歌曲，反而會(huì)造成逆勢(shì)反應(yīng)，影響睡眠。晚上最好不要使用的音樂APP有：
網(wǎng)易云音樂
QQ音樂
酷我音樂
蝦米音樂
百度音樂
總結(jié)
晚上的睡眠時(shí)間很重要，不要讓APP打斷你的休息。如果你要使用手機(jī)，請(qǐng)確保你使用適當(dāng)?shù)膽?yīng)用程序，以保持一個(gè)健康的生活方式。
夜間必備軟件APP
如果您需要使用晚上的應(yīng)用程序，請(qǐng)使用下面列出的應(yīng)用程序，以幫助您放松身心，幫助入睡：
Headspace – 冥想與睡眠
Calm – 冥想，放松，睡眠
Relax Melodies：白噪音、雨聲、睡眠曲
Sleep Cycle：睡眠質(zhì)量、睡眠音樂
Nature Sounds Relax and Sleep: 自然聲音, 鈴聲，白噪音
這些應(yīng)用程序可以幫助您放松身心，提高睡眠質(zhì)量。
51吃瓜今日吃瓜入口
如果您喜歡了解熱點(diǎn)新聞并在APP中獲取最新的娛樂資訊，那么這些應(yīng)用程序可能適合您，其中包括：
新浪娛樂
搜狐娛樂
騰訊娛樂
網(wǎng)易娛樂
知名博主推薦
這些應(yīng)用程序可以讓你保持對(duì)娛樂圈資訊的關(guān)注，并有機(jī)會(huì)了解最新的八卦。
總結(jié)
每個(gè)人的晚上都是不同的。確保您在使用晚間應(yīng)用程序時(shí)遵循健康、安全和舒適原則，這樣您就可以享受完美的睡眠并保持健康的生活方式。
