51吃瓜今日吃瓜入口

51吃瓜是近年來最火的娛樂資訊平臺之一，它的新鮮熱辣的報(bào)道吸引了大量粉絲和用戶。如果你想及時(shí)了解有趣的娛樂資訊，那么51吃瓜絕對是你不可錯(cuò)過的入口。在它的官方網(wǎng)站上，你可以看到各種關(guān)于明星、影視、音樂、體育、游戲等各種娛樂資訊。不過，就像其他各種社交媒體一樣，如果你不想影響自己的晚上健康，最好不要深夜刷這些內(nèi)容。

100款晚上禁用app大全

社交媒體：

1. 微信：無論你是與朋友聊天還是看朋友圈，都應(yīng)該避免在晚上使用，因?yàn)檫@會讓你感到興奮和焦慮，影響睡眠。

2. QQ：同微信，晚上最好不要使用。

3. 淘寶：網(wǎng)上購物會讓你很興奮，而晚上使用更容易引起購物欲望，對睡眠不利。

4. 新浪微博：新浪微博上有大量的娛樂八卦和熱門話題，這些內(nèi)容會讓你熬夜沉迷，對身體健康有害。

5. Instagram：這個(gè)照片社交網(wǎng)站同樣會讓你產(chǎn)生強(qiáng)烈的興奮感，而晚上使用更容易讓你睡不著覺。

6. TikTok：這個(gè)短視頻應(yīng)用越來越受歡迎，但看搞笑視頻和美女短片會讓你情緒亢奮，很難入睡。

7. Snapchat：晚上使用這個(gè)社交應(yīng)用，看到自己和朋友的照片和視頻，很難讓你在睡前放松下來。

游戲：

8. 王者榮耀：這款游戲華麗的畫面和刺激的玩法會讓你陷入沉迷，晚上玩會短時(shí)間內(nèi)給你帶來快樂，但對身體和精神的危害不容小覷。

9. 穿越火線：槍戰(zhàn)游戲中的血腥場景和高度緊張的氣氛，讓你會感到焦慮，睡不著覺。

10. 英雄聯(lián)盟：這是一個(gè)品質(zhì)非常出色的游戲，但是它同樣會讓你沉迷其中，晚上玩這種高度緊張的競技游戲會讓你失眠。

11. 絕地求生：生存游戲中的血腥畫面也同樣會影響睡眠，不要在晚上玩這種游戲。

視頻網(wǎng)站：

12. 愛奇藝：這個(gè)視頻網(wǎng)站上有大量的影視劇、綜藝、動漫等，看完一個(gè)個(gè)熱門劇集，很難快速入睡。

13. 土豆：這個(gè)視頻網(wǎng)站上的綜藝、動漫、電視劇等看了讓人上癮，晚上最好避免使用。

14. 優(yōu)酷：同上，優(yōu)酷的影視劇、綜藝和偶像劇都是消磨夜晚的利器。

新聞資訊：

15. 頭條新聞：頭條新聞是一個(gè)非常受歡迎的新聞平臺，但看大量的新聞會讓你緊張和焦慮，導(dǎo)致睡眠不好。

16. 搜狐新聞：這個(gè)新聞網(wǎng)站同樣會帶來很多信息量大、見仁見智的新聞事件，不要在晚上過多瀏覽。

17. 網(wǎng)易新聞：同上，可以在白天瀏覽獲取最新資訊，不要在晚上看。

18. 中華網(wǎng)新聞：該新聞網(wǎng)站同樣報(bào)道大量大事件，如果在晚上看，將會充滿欣喜、傷心和憤怒，難以入睡。

其它：

19. 支付寶：這個(gè)app可以讓你隨時(shí)隨地支付，但晚上使用將讓你的節(jié)日興奮難以宣泄，對睡眠不利。

20. 京東：晚上購物會讓你興奮，而且你會知道很多促銷信息，在晚上購物會讓你過于興奮，造成難以入睡。

21. 滴滴出行：晚上需要出門的時(shí)候使用，但不要在身體需要休息的時(shí)候使用。

100款夜間必備軟件app

白噪音：

1. Sleepo：這個(gè)app提供了各種自然的聲音，比如下雨聲、海浪聲、森林聲等，可以讓你放松入睡。

2. 白噪音：這個(gè)app可以播放各種不同的白噪音，包括空氣凈化器的噪音、風(fēng)扇的噪音、海浪的噪音等。它們可以掩蓋環(huán)境中的其他噪音，讓你更容易入睡。

3. 心靈音波：這個(gè)app提供了一系列的放松音樂和冥想引導(dǎo)，包括催眠曲、水晶缽聲、海豚聲等，幫助你放松心情，容易睡眠。

智能音箱：

4. Echo Dot：這是亞馬遜的智能音箱，可以通過語音控制，讓你播放音樂、聽書、問天氣等，很適合在晚上使用。

5. Google Nest Mini：這個(gè)智能音箱提供了類似的功能，可以播放音樂、解答問題等。

冥想：

6. Headspace：這個(gè)app提供了各種冥想和放松練習(xí)，幫助你放松身心，改善睡眠。

7. Calm：這個(gè)app提供了各種放松音樂和冥想練習(xí)，包括深度冥想、睡前冥想、情緒計(jì)劃等，可以讓你獲得深入放松和休息。

睡眠監(jiān)測：

8. SleepCycle：這個(gè)app可以監(jiān)測你的睡眠質(zhì)量，分析你的淺睡和深睡，幫助你改善睡眠習(xí)慣。

9. Pillow：這個(gè)app也可以監(jiān)測你的睡眠質(zhì)量，提供各種圖表和分析，讓你更好地了解睡眠情況。

放松練習(xí)：

10. Yoga Studio：這個(gè)app提供各種瑜伽練習(xí)視頻，可以讓你在晚上做瑜伽，放松身心。

11. Relax Melodies：這個(gè)app提供各種深度放松音樂，幫助你放松壓力，入眠。

閱讀：

12. Kindle：晚上閱讀比看屏幕更健康，因此這個(gè)app是晚上必備的閱讀app之一，可以讓你免費(fèi)或者付費(fèi)讀取各種電子書。

13. iBooks：這個(gè)app同樣提供各種電子書，除了購買，你還可以從公共圖書館借閱電子書。

智能穿戴：

14. Fitbit：這是一個(gè)智能手環(huán)，可以監(jiān)測你的睡眠質(zhì)量、步數(shù)和運(yùn)動情況，幫助你提高健康水平。

15. Apple Watch：這是一個(gè)智能手表，可以提供各種健康信息、檢查心率等等，讓你更好地管理健康。

雨滴:

16. pluviophile 雨音：幫助軟化環(huán)境中打擾做事的聲音，有效緩解精神壓力，促進(jìn)放松。

以上是100款晚上禁用的app和100款夜間必備軟件app的詳細(xì)介紹，希望能夠?qū)δ愕纳钣兴鶐椭Ｓ涀?，健康的睡眠是一個(gè)健康生活的基石，不要讓晚上的app使用影響你的睡眠。比較晚的話還是聽聽深度睡眠音樂睡著，對身體健康非常有幫助的哦。