香蕉、櫻桃、水蜜桃、獼猴桃和菠蘿的健康好處

這五種水果都是非常健康的選擇。香蕉富含鉀和維生素C，可以幫助降低血壓和增強免疫系統(tǒng)。櫻桃富含抗氧化成分，可以幫助緩解炎癥和改善心血管健康。水蜜桃富含β-胡蘿卜素和維生素C，可以幫助保護眼睛和皮膚健康。獼猴桃富含維生素C和膳食纖維，可以幫助促進消化和提高免疫系統(tǒng)。菠蘿則富含溶解酶和膳食纖維，可以幫助促進消化和降低炎癥。

如何搭配香蕉、菠蘿和水蜜桃制作清爽沙拉？

將香蕉、菠蘿和水蜜桃切成小塊，加上一些黃瓜絲瓜、秋葵和沙拉醬，就可以制作一道清爽可口的水果沙拉了。這道沙拉不僅美味可口，還含有豐富的營養(yǎng)成分，是夏季炎熱天氣下的必備美食。

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