如何忘記“前男友又大又長”？

戀愛中，性生活往往是非常重要的一環(huán)。但是，當(dāng)一段感情結(jié)束后，如果你總是想起過去的性愛經(jīng)歷，那會極大地影響你的心態(tài)和情感健康。尤其是當(dāng)你的前男友又大又長時，更容易讓你難以釋懷。那么，如何忘記曾經(jīng)的性愛經(jīng)歷呢？

1.與朋友分享

與患得患失糾結(jié)的心情獨(dú)自煎熬，只會讓你更加苦惱。和好友聊一聊，把內(nèi)心的情感傾訴出來，每個人都會經(jīng)歷類似的事情，你也不是孤獨(dú)的。在朋友的鼓勵和陪伴中，你會逐漸恢復(fù)自信。

2.尋求專業(yè)幫助

如果自己無法擺脫這種情緒，可以考慮咨詢專業(yè)心理醫(yī)師的幫助。專業(yè)的心理治療可以讓你迅速恢復(fù)自信，從而擺脫對過去的困擾。同時，心理治療也可以幫助你建立自我保護(hù)機(jī)制，讓你不再因曾經(jīng)的性經(jīng)歷而感到羞恥和困惑。

3.放下過去

有些事情是無法改變的，過去的性經(jīng)歷就是一個很好的例子。既然無法改變，那么就要學(xué)會接受現(xiàn)實(shí)，并且放下過去。向前看，生活中還有很多美好的事情值得我們?nèi)ンw驗，不要再讓過去的影子影響自己的未來。

4.尋找新的性愛經(jīng)歷

最好的解決方法就是開始新的性愛經(jīng)歷。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己對另一位男性產(chǎn)生了興趣，你可以探索新的性愉悅體驗。新的性經(jīng)驗可以讓你忘記曾經(jīng)的經(jīng)歷，同時也可以幫助你建立新的自信心，讓你更加勇敢地面對未來的戀愛。

總結(jié)

忘記曾經(jīng)的性愛經(jīng)歷可能需要花費(fèi)一定的時間和精力，但是，只要你愿意，就一定會找到一條最適合自己的道路。盡管曾經(jīng)的陰影難以忘懷，但只要我們勇敢地面對自己與別人的差異，堅信自己的美好和價值，就能夠最終戰(zhàn)勝困難，重新?lián)碛袑儆谧约旱淖孕藕托腋！?/p>