51吃瓜今日吃瓜入口

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100種晚上禁用的app大全

隨著智能手機的普及，我們的生活離不開手機。但是，為了保護眼睛、養(yǎng)成良好的作息習慣和遠離手機成癮，晚上有一些app是應該禁用的。

1. 游戲類app：打游戲容易讓人沉迷，影響睡眠作息。

2. 社交類app：夜晚盡量不要與人聊天，以免錯過睡眠時間。

3. 閱讀類app：夜間使用會損傷眼睛，最好在白天閱讀。

4. 短視頻類app：晚上看短視頻會讓人過度興奮，影響入眠。

5. 新聞類app：夜晚news類app容易讓人情緒波動，不利于休息。

在休息時間，靜下心來把手機放一放，遠離電子設(shè)備，身心得到休息，第二天精神更加飽滿。

100款夜間必備軟件app

夜間使用app，不僅能夠滿足業(yè)務(wù)和娛樂需求，還能夠?qū)ι眢w進行減輕壓力、放松身心、保護眼睛等作用。以下是100款夜間必備軟件app。

1. 心理放松類app：頭馬、心悅、香蕉派等。

2. 護眼類app：護眼鐘、愛眼治療儀、護眼大師等。

3. 化妝美容類app：美圖秀秀、美顏相機、B612等。

4. 記事本類app：備忘錄、日歷等

5. 閱讀類app：多看、Bookman等。

在夜間使用app，要合理安排時間，不影響正常的作息，才能更好的保護我們的身體和健康。