100種晚上禁用的app大全

在晚上，我們需要更多的放松和休息。然而，經(jīng)常使用某些應(yīng)用程序可能會(huì)擾亂我們的睡眠和放松時(shí)間，影響我們對(duì)健康和幸福的影響。以下是100種晚上禁用的應(yīng)用程序名單，旨在提醒您避免這些應(yīng)用程序，并為您提供更好的夜間生活方式。

社交媒體

社交媒體應(yīng)用程序可能會(huì)干擾我們的睡眠，因?yàn)槲覀兛赡軙?huì)花費(fèi)太多時(shí)間在手機(jī)屏幕上瀏覽和滾動(dòng)。在晚上時(shí)禁用以下社交媒體應(yīng)用程序：

Facebook

Instagram

Twitter

TikTok

Snapchat

娛樂(lè)應(yīng)用程序

許多娛樂(lè)應(yīng)用程序包括游戲和視頻可能會(huì)過(guò)分刺激我們的認(rèn)知，使我們更難入睡。在晚上時(shí)禁用以下娛樂(lè)應(yīng)用程序：

Netflix

HBO

YouTube

Candy Crush

PUBG

電子郵件和工作應(yīng)用程序

電子郵件和工作應(yīng)用程序可能會(huì)在晚上向我們推送工作和任務(wù)，使我們不可能放松。在晚上時(shí)禁用以下電子郵件和工作應(yīng)用程序：

Gmail

Outlook

Slack

Asana

Zoom

新聞應(yīng)用程序

新聞應(yīng)用程序可能是令人沮喪的因素之一，其中包含了世界上的負(fù)面和令人不安的消息。在晚上時(shí)禁用以下新聞應(yīng)用程序：

CNN

FOX News

BBC News

The New York Times

The Guardian

購(gòu)物和金融應(yīng)用程序

購(gòu)物和金融應(yīng)用程序可能會(huì)引起我們的注意力，并引發(fā)思考和擔(dān)憂(yōu)，并影響我們的睡眠。在晚上時(shí)禁用以下購(gòu)物和金融應(yīng)用程序：

Amazon

Alibaba

eBay

ZARA

Wealthfront

100款夜間必備軟件app

盡管有很多應(yīng)用程序需要在晚上時(shí)禁用，但有些應(yīng)用程序可以幫助我們放松，睡眠和減輕壓力。以下是100款夜間必備應(yīng)用程序：

Calm

Headspace

Sleep Cycle

Pillow

White Noise

Relax Melodies

Insight Timer

Meditation Studio

Forest

Aloe Bud

Daylio

Journal

HabitMinder

Streaks

Amphetamine

Flux

Night Shift

F.lux

Twilight

Blue light filter

Lux Lite

Dark Sky

Weather Underground

MyPlate

MyFitnessPal

Fitbit

Garmin Connect

Endomondo

Couch to 5K

7 Minute Workout

Calory

WaterMinder

SleepTime

SleepBot

SimpleHabit

Shine

Brain.fm

Noisli

Sound Sleeper

Digipill

Breethe

Rainforest Sounds

ASMR Satisfying

Paprika Recipe Manager

Food Network

Tasty

The Whole Pantry

BuzzFeed Tasty

NatureSound

Cat Piano

Cat Alone

Midnight Sun

Awareness

Serenity

NatureSpace

NatureTones

Fierce Self-Compassion

Stress Less

Journal for Gratitude

Glitché

Screeny

iReal Pro

Adobe Premiere Rush

Procreate

Pixelmator Photo

CameraPlus

Color Story

Enlight Photofox

Instagram

VSCO

Framatic

Foodie

Facetune

Splice

KineMaster

Unfold

Canva

PicsArt

Mojo

Adobe Lightroom

Afterlight 2

A Color Story

InShot

Pixomatic

TouchRetouch

51吃瓜今日吃瓜入口

51吃瓜是一個(gè)社交新聞平臺(tái)，為我們提供國(guó)內(nèi)外最新的搞笑、減壓、社會(huì)熱點(diǎn)和時(shí)事新聞。它聚集了來(lái)自各行各業(yè)的人們，讓用戶(hù)能夠分享他們的看法和體驗(yàn)。 以下是51吃瓜如何入口：

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值得注意的是，在使用51吃瓜或任何社交媒體應(yīng)用程序時(shí)，我們都應(yīng)該注意我們分享的信息和我們的上網(wǎng)時(shí)間，以確保我們可以放松和休息，并保持我們的隱私和安全。