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晚上禁用的app大全是為了保證一個良好的睡眠環(huán)境和健康的身體狀態(tài)而制定的。但是，人們在夜間也需要某些必要的app來提高生活質(zhì)量和便利程度。那么，在這篇文章里，我們將為大家介紹100種夜間禁用的app及100款夜間必備軟件app，希望對大家有所幫助。

晚上禁用的app大全：

1.微信/WhatsApp/Line/QQ等社交軟件：社交軟件有可能會在夜間打擾你的睡眠，所以最好在睡覺時將它們關閉或調(diào)為勿擾模式。

2.游戲軟件：游戲軟件具有刺激性和升級效果，易引起沉迷，且玩手機游戲容易影響視力和睡眠，因此最好在晚上不用游戲軟件。

3.購物軟件：購物軟件可以看到各種促銷優(yōu)惠，會讓你心動不已，所以最好不要在晚上購物，以免消費過度。

4.金融投資類軟件：由于夜間市場交易不便和市場風險較大，不建議在夜間使用金融投資類軟件。

100款夜間必備軟件app：

1.智能鬧鐘：它可以幫助你更好地安排時間，讓你準時起床和睡覺。

2.夜燈：夜燈可以緩解睡前的不安和恐懼，使你更容易入睡。

3.睡眠記錄器：它可以記錄你的睡眠情況，讓你更好地了解自己的睡眠質(zhì)量。

4.健身計劃軟件：如果你喜歡晚間健身，那么一款健身計劃軟件可以幫助你制定鍛煉計劃并跟蹤進度。

5.天氣預報：了解當晚及第二天的天氣情況，可以幫助你準備好相應的衣物。

6.睡前讀物：一些有趣的故事、書籍可放松神經(jīng)，幫助人們?nèi)胨?/p>

7.舒眠音樂：睡前放一些舒緩的音樂，可以放松人們的情緒，幫助入睡。

8.瑜伽/冥想練習軟件：冥想和瑜伽可以幫助人們放松和減壓，幫助入睡。

9.計算機減光屏幕軟件：屏幕過亮容易刺激視覺神經(jīng)，而減光屏幕可以緩解眼部疲勞。

10.相機軟件：拍照也是一個不錯的夜間活動，能夠讓你用視覺去記錄生活的美好瞬間。

結(jié)語

在晚間，我們需要保證一個良好的睡眠環(huán)境和健康的身體狀態(tài)，同時，我們也需要某些必要的app來提高生活質(zhì)量和便利程度。希望這篇文章對大家有所幫助，讓我們從現(xiàn)在開始，晚上禁用一些有害的app，使用一些有益的夜間必備軟件app。