晚上禁用的app大全
晚上睡眠對于我們的身體健康有著非常重要的影響，因此晚上應該盡量少使用一些刺激性比較強的手機應用程序。以下是晚上不建議使用的app大全：
社交類app
社交類app往往是我們最容易上癮的應用之一，除了工作通知外，建議在晚上時關(guān)閉這些app，一方面可以減少使用時間，另一方面也避免激發(fā)不必要的情緒。
游戲類app
游戲類app能夠讓我們放松心情，但是如果過度沉迷于游戲，會導致失眠以及注意力不集中等問題，因此應該在睡前避免使用游戲類app。
電影播放類app
看電影是晚上中許多人最常使用的娛樂方式，但是使用電影播放類app會對我們的視力以及身體產(chǎn)生不利的影響，因此在晚上盡量避免使用這樣的app。
100款夜間必備軟件app
雖然上述的app在晚上禁止使用，但是有一些夜間必備的app可以為您提供更好的使用體驗。以下是100款在晚上必備的軟件app：
1. Twilight
Twilight是一個色溫調(diào)節(jié)app，可以根據(jù)晚上的時間來調(diào)整手機屏幕的色溫，從而減輕眼睛的疲勞。
2. Headspace
Headspace是一款冥想app，可以幫助您放松心情、減輕壓力、減少焦慮情緒等。
3. f.lux
f.lux可以幫助您自動調(diào)整屏幕亮度和色溫，讓燈光更加柔和，從而保護您的視力。
4. Night Shift
與Twilight類似，Night Shift可以根據(jù)晚上的時間自動調(diào)整屏幕的色溫，從而防止眼睛疲勞。
5. SnoreLab
SnoreLab可以幫助您記錄睡眠過程中的呼嚕聲，并分析影響睡眠的因素，從而幫助您改善睡眠質(zhì)量。
6. MyFitnessPal
MyFitnessPal可以幫助您追蹤飲食和運動，從而控制體重，促進健康。
7. Lumosity
Lumosity是一款提高運動、記憶和注意力的應用程序，可幫助您晚上放松大腦。
8. Relax Melodies
Relax Melodies提供多種聲音幫助您放松身心，包括海浪、雨聲、森林等等。
9. Animal Crossing: Pocket Camp
Animal Crossing: Pocket Camp是一款可愛的游戲，可以幫助您放松身心、減少壓力。
10. Elevate
Elevate是一款提高記憶力和注意力的應用程序，可以在睡前做一些訓練來幫助放松大腦。
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綜上所述，晚上我們應該避免使用一些刺激性比較強的手機應用程序，盡量選擇一些能夠幫助我們放松和健康的應用程序。51吃瓜今日吃瓜入口是一個提供多樣的即時新聞資訊的平臺，可以方便用戶隨時了解最新的時事動態(tài)。
