100款夜間必備軟件app

1. Sleep Cycle：專門用于監(jiān)測你的睡眠質(zhì)量，讓你在夜間更好地休息。

2. Calm：通過放松音樂、冥想和呼吸練習來幫助你減輕壓力和焦慮。

3. Headspace：提供冥想和注意力訓練，有助于緩解壓力和焦慮。

4. Night Shift：調(diào)整屏幕色溫，減少藍光對眼睛的傷害。

5. Flux：與Night Shift類似，調(diào)節(jié)屏幕色溫來保護眼睛。

6. Twilight：減輕藍光對眼睛的傷害

7. DND：開啟“勿擾模式”，避免噪音和干擾打擾你的夜晚。

8. Dark Sky：提供有關(guān)天氣的實時預(yù)測和警告信息。

9. Sleep Time：測量你的睡眠周期，讓你知道你的身體什么時候需要真正的休息。

10. White Noise：提供背景噪音，助你更容易入睡。

11. Rain Rain Sleep Sounds：提供雨聲和白噪聲幫助你入睡。

12. Pzizz：提供有聲重現(xiàn)，幫助你放松和入睡。

13. Pillow：記錄你的睡眠質(zhì)量，讓你更好地了解自己的睡眠習慣。

14. Lumosity：通過游戲和智力鍛煉來提高大腦的認知能力。

15. Noisli：幫助你在睡覺時放松身心，提供背景噪音。

16. Sleepzy：記錄你的睡眠習慣，讓你更好地管理自己的時間和健康。

17. Night Owl：調(diào)整屏幕亮度，減少眼睛的疲勞。

18. Relax Melodies：提供寧靜的歌曲和聲音，助你入睡。

19. Headspace Sleepcast：提供聲音和故事，幫助你放松和入睡。

20. White Noise+：提供世界上最好的噪音、聲音和風景錄音幫助你改善睡眠。

21. SleepScore：通過使用智能床墊來評估和優(yōu)化你的睡眠質(zhì)量。

22. NapBot：記錄你的晝夜節(jié)律和睡眠質(zhì)量，讓你更好地改善睡眠質(zhì)量。

23. SleepTown：通過建設(shè)數(shù)字城市來激勵你養(yǎng)成健康的睡眠習慣。

24. Relax and Rest：通過放松呼吸和音樂來幫助你入睡。

25. Yoga Studio：提供各種瑜伽課程，幫助你緩解壓力和焦慮。

26. Sleep Aid Fan：提供類似白噪聲的幫助你入睡。

27. ZzzQuil：提供安眠藥物，幫助你入睡。

28. Inscape：提供冥想和放松練習，緩解壓力和焦慮。

29. Nite Time：提供古老的故事和冥想技巧，幫助你入睡。

30. Sleep as Android：監(jiān)測你的睡眠周期和質(zhì)量，讓你更好地了解自己的睡眠習慣。

31. Optia：提供安全的催眠療法，幫助你入睡。

32. Relax Meditation：提供冥想和放松練習，緩解壓力和焦慮。

33. Sleep Time+: 提供準確的睡眠統(tǒng)計和可視化，幫助你更好地管理自己的睡眠質(zhì)量和習慣。

34. RxRelax Sleep Sound Generator：提供各種背景噪音，幫助你入睡。

35. EASE: End Anxiety & Stress Eating：通過思維和認知治療來緩解壓力和焦慮。

36. Sleep Genius：提供高品質(zhì)的音樂和聲音，幫助你放松和入睡。

37. Breathing Zone：通過呼吸練習來幫助你放松和緩解壓力。

38. Nature Sounds Relax and Sleep：提供各種自然聲音，幫助你入睡。

39. Bedtime Stories for Adults：提供放松故事和聲音，幫助你入眠。

40. Stop, Breathe & Think：提供冥想和注意力練習，幫助你緩解壓力和焦慮。

41. Meditation Oasis：提供高品質(zhì)的冥想音樂和練習，幫助你放松和入眠。

42. AmbiScience：提供各種聲音幫助你放松和入眠。

43. Deep Sleep Sounds：提供各種聲音和音樂，幫助你放松和入眠。

44. iSleepWell：以聲音和燈光調(diào)節(jié)你的睡眠質(zhì)量和周期。

45. Mindfulness Meditation：提供冥想和放松練習，緩解壓力和焦慮。

46. Night Essay：通過純文本格式的故事和散文來幫助你放松和入眠。

47. Sleep and Dream：提供一系列輕柔的聲音，幫助你放松和入睡。

48. Meditation Studio：專門提供冥想練習和放松訓練，緩解壓力和焦慮。

49. Yogify：提供靈活的瑜伽練習，緩解壓力和焦慮。

50. YogaGlo：提供各種瑜伽練習，幫助你緩解壓力和焦慮。

51. Insight Timer：提供社交冥想練習，幫助你緩解壓力和焦慮。

52. Smiling Mind：提供免費的冥想和放松練習，緩解壓力和焦慮。

53. Sattva：提供多種氣功和冥想練習，緩解壓力和焦慮。

54. Simply Yoga：提供適合任何人的瑜伽練習，緩解壓力和焦慮。

55. Spire：通過呼吸練習監(jiān)測你的呼吸和情緒，緩解壓力和焦慮。

56. Buddhify：提供專注和冥想練習，幫助你緩解壓力和焦慮。

57. Pranayama：提供氣功和呼吸練習，緩解壓力和焦慮。

58. Headspace Focus：提供專注和注意力訓練，提高你的生產(chǎn)率。

59. Happy Body：提供一系列易于學習的瑜伽課程，幫助你放松和緩解壓力。

60. Mindbody：幫助你發(fā)現(xiàn)附近的瑜伽、冥想和健身課程，讓你更輕松養(yǎng)成健康習慣。

61. Tripsit：是一個在線的社區(qū)，提供友好和支持式的社交環(huán)境，幫助你緩解壓力和焦慮。

62. Is It Vegan：能夠識別許多不同食品和化妝品中的成分，提供各種健康飲食方案。

63. Vegan Amino：一個社交和知識分享網(wǎng)絡(luò)社區(qū)，幫助你發(fā)現(xiàn)更多的健康、環(huán)保和動物友好的飲食和生活方式。

64. HealthyOut：運用人工智能幫助你選擇最健康的外賣選項。

65. HappyCow：發(fā)現(xiàn)全球最好的素食餐廳和餐館，讓你更加便捷地享受健康美食。

66. 21-Day Vegan Kickstart：提供全面的食譜、健康和營養(yǎng)方面的知識，幫助你更輕松地轉(zhuǎn)向純素食。

67. Mealime：提供簡單、健康、綠色的飲食計劃，讓你更好地掌控自己的飲食方式。

68. Plant Nanny：通過養(yǎng)成植物養(yǎng)成者的角色來幫助你飲用足夠的水分，并養(yǎng)成好習慣。

69. Lifesum：提供全面的健康飲食方案，包括健康食譜、活動計劃和健康知識。

70. The Happy Body：提供全面的健康飲食和鍛煉計劃，幫助你緩解壓力和焦慮。

71. Fooducate：幫助你掃描食品包裝上的二維碼，以獲得有關(guān)該食品質(zhì)量和健康度的更多信息。

72. Daily Burn：提供個性化的健身教練和健康飲食食譜減肥計劃。

73. Calory：提供健康的飲食計劃和智能地跟蹤飲食，幫助你保持健康和積極。

74. Stepz：記錄每天走過的步數(shù)，讓你更了解自己的身體狀況和健康需求。

75. MyFitnessPal：提供跟蹤飲食和運動計劃的全面計劃，幫助你管理自己的健康狀況。

76. Noom Coach：提供全面的營養(yǎng)、鍛煉和健康計劃，幫助你改善生活習慣和健康狀況。

77. Strava：對跑步和騎行進行統(tǒng)計和記錄，幫助你跟蹤健康狀況和鍛煉計劃。

78. Seven：提供7分鐘的高強度間歇訓練計劃，讓你在忙碌的生活中保持有效的健康鍛煉。

79. Fitbit Coach：提供全面的健康鍛煉教練和計劃，幫助你更好地管理自己的健康狀況。

80. Couch to 5K：通過訓練計劃幫助你成為一名5k跑者。

81. Workout Trainer：幫助你定制最適合你的健康體育鍛煉計劃。

82. Nike Training Club：提供專家級別的健康體育教練和計劃，幫助你達到健康和健身目標。

83. 8fit：提供豐富多樣的健康食譜和訓練計劃，幫助你獲得健康美體。

84. Beachbody On Demand：提供全球最佳健身計劃和訓練教練，讓你在家里就可以獲得健康健身樂趣。

85. FitOn：提供專家級別的健康健身計劃、視頻和教練，讓你輕松達成健身目標。

86. Sworkit：提供合理的健康鍛煉計劃，讓你到家就可以實現(xiàn)自己的健身目標。

87. Fitocracy：提供社交健身計劃和訓練教練，讓你享受健身的快樂和樂趣。

88. Strides：幫助你實現(xiàn)自己的目標和計劃，讓你的生活更加滿足和快樂。

89. Mindbody Connect：幫助你了解自己的身體，掌握運動、瑜伽和健康鍛煉知識。

90. StrongLifts 5x5: 幫助你快速建立力量和肌肉，讓你更加健康和有活力。

91. Map My Run：記錄你的運動軌跡和運動計量數(shù)據(jù)，并幫助你改變自己的運動習慣。

92. Yoga International：提供多種瑜伽計劃和練習，幫助你放松身心和緩解壓力。

93. Fitbit：提供全面的健康管理工具和計劃，讓你更好地掌握自己的身體狀況和健康需求。

94. Headspace Move：提供全面的有效運動計劃和健康鍛煉教練，幫助你達到健康和健身目標。

95. Yoga.com：提供多種瑜伽計劃和