51吃瓜今日吃瓜入口

“吃瓜群眾”一詞在近年來越來越流行，指的就是那些靠熱鬧看熱鬧的人群。而今天，推出了51吃瓜今日吃瓜入口，讓你在第一時間了解最新的八卦、娛樂及時事新聞。這款app每天都會推出最新最快的熱門新聞，同時還有搞笑、娛樂等各種分類，讓你“吃瓜”過程中更加暢快。

100種晚上禁用的app大全

手機(jī)成為現(xiàn)代生活中必不可少的物品，但它也可能成為晚上睡眠質(zhì)量的敵人。使用一些應(yīng)用程序會影響你的睡眠，因為手機(jī)屏幕的藍(lán)色光波會抑制褪黑素的生成，影響你的睡眠質(zhì)量?，F(xiàn)在，就讓我們來看看100個應(yīng)該在晚上禁用的應(yīng)用程序。

社交媒體: 如Facebook、Twitter、Instagram

視頻應(yīng)用程序: 如YouTube和Netflix

游戲: 如Candy Crush、Clash of Clans、Pokemon Go

新聞應(yīng)用程序: 如Reddit和Buzzfeed

電子郵件: 如Gmail和Outlook

這些應(yīng)用程序都有一個相同點，那就是需要持續(xù)關(guān)注和互動，而這會導(dǎo)致你的思維還處于亢奮狀態(tài)，而不是進(jìn)入睡眠狀態(tài)。所以在睡覺前至少半個小時停用這些應(yīng)用程序，可以更好地讓你進(jìn)入深度睡眠。

100款夜間必備軟件app

雖然有些app會影響我們的睡眠，但是也有一些app可以讓我們在夜晚更加愉快和放松。接下來就讓我們來看一下100款夜間必備軟件app。

白噪音app: 非常適合為您的寵物陪伴入睡，對于受到噪音影響而難以入睡的人來說也很有用。

冥想app: 讓你在夜晚放松心情，使身體和大腦能夠進(jìn)入深度的放松狀態(tài)。支持自定義音樂，可以讓你根據(jù)自己的需要調(diào)整放松程度。

天文應(yīng)用程序: 可以讓您觀察星星，記錄天空的美麗景象，感受自然的魅力，也是一種很好的娛樂方式。

閱讀應(yīng)用程序: 無論是小說還是雜志，閱讀可以讓我們放松身心，幫助我們忘卻繁雜的事物。

松果腺激活應(yīng)用程序: 幫助你提高睡眠質(zhì)量，使你能夠更快地進(jìn)入深度睡眠。支持自定義音樂，可以讓你根據(jù)自己的需要調(diào)整放松程度。

使用夜間必備軟件可以幫助我們在晚上更好的放松和休息，可以提高我們的睡眠質(zhì)量，讓明天更有活力!