51吃瓜今日吃瓜入口

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100種晚上禁用的app大全

1. 玩游戲類app：晚上休息的時(shí)候，玩游戲不僅會(huì)導(dǎo)致疲勞，也會(huì)讓你的大腦充滿興奮，使你難以入睡。

2. 新聞?lì)恆pp：晚上看新聞容易讓人感到焦慮和緊張，影響你的睡眠，建議在睡前盡量避免看新聞。

3. 社交類app：晚上使用社交類app，易受周圍人的影響，讓人感到興奮不已，導(dǎo)致失眠和疲勞。

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100. 編程類app：晚上學(xué)習(xí)編程容易讓人進(jìn)入狀態(tài)過深，導(dǎo)致難以入睡。建議在晚上使用編程類app前，進(jìn)行放松和休息。

100款夜間必備軟件app

1. 論文閱讀器：可以在晚上放松心情，提高自己的學(xué)術(shù)水平。

2. 冥想類app：晚上緩解壓力和放松身心的最佳選擇。

3. 書籍類app：閱讀有助于治療失眠癥狀，可以嘗試閱讀一些感興趣的書籍。

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100. 天文類app：在晚上使用可以讓人享受到清新的空氣，星星的美麗和寧靜。

總之，夜間使用app需要注意自己的身心健康，適合自己的才是最好的。