51吃瓜今日吃瓜入口

一天忙碌的工作后，能在晚上放松自己，欣賞一些有趣的事情是件很愜意的事情。最近非常熱門的就是51吃瓜了。它是一個匯集了各種八卦新聞、熱門話題的資訊平臺。無論是看看娛樂圈里的明星們最新的爆料、還是關(guān)注一下社會新聞，都可以輕松找到。如果你想快速瀏覽最新熱門話題，那么51吃瓜是一個不錯的選擇。

100種晚上禁用的app大全

晚上我們需要好好休息，這樣才能讓我們的身體和精神更健康。但是，如果使用錯誤的APP，這會給我們帶來不好的休息體驗。以下是一些需要禁用的app：

社交應(yīng)用程序，如微信、QQ、Instagram等

電子商務(wù)應(yīng)用程序，如淘寶、天貓、京東等

新聞應(yīng)用程序，如新浪、騰訊等

游戲應(yīng)用程序

視頻和音樂應(yīng)用程序，如抖音、快手、優(yōu)酷、愛奇藝等

郵件和辦公應(yīng)用程序，如Gmail、Outlook、微軟辦公等

盡可能避免使用這些應(yīng)用程序，這將有助于保護(hù)您的健康和睡眠。

100款夜間必備軟件app

如果你想在晚上使用一些APP，這里有一些值得推薦的夜間必備軟件。

Twilight：它能夠過濾屏幕上的藍(lán)光，可以減少紫外線的刺激，保護(hù)眼睛，提高睡眠質(zhì)量。

記事本：在晚上你可能會有一些想法需要記錄下來，然而打開手機(jī)時被逼過亮的屏幕將會讓你夜晚失眠。因此，一款簡潔的記事本應(yīng)用程序就很實用。

白噪聲應(yīng)用程序：這類應(yīng)用程序可以幫助你入睡，它會發(fā)出柔和的聲音，比如“風(fēng)聲”、“海浪聲”等聲音。這樣的聲音是平靜而有節(jié)奏的，可以幫助你放松身心。

SleepBot：這是一款睡眠記錄器應(yīng)用程序，它可以跟蹤你的睡眠。它會記錄下你的呼吸率、動作和聲音，并向你提供一個可視化的圖表，幫助你了解自己的睡眠質(zhì)量。

Headspace：這是一個冥想和放松應(yīng)用程序。它包含許多放松和冥想練習(xí)，可以幫助你擺脫日常壓力的焦慮，帶來心靈上的平靜。

當(dāng)然，這只是一小部分夜間必備軟件，如果你想要找到更多類似的應(yīng)用程序，你可以瀏覽應(yīng)用商店來尋找自己喜歡的應(yīng)用程序。