51吃瓜今日吃瓜入口

晚上是人們放松休息的時(shí)間，但也是容易讓人沉迷手機(jī)的時(shí)間。為了保持健康的生活習(xí)慣，我們需要控制使用手機(jī)的時(shí)間，特別是禁止使用一些會(huì)讓人熬夜的APP。下面是100種晚上禁用的APP大全，以及100款夜間必備軟件APP。

100種晚上禁用的APP大全

1. 游戲類應(yīng)用

2. 短視頻應(yīng)用

3. 社交類應(yīng)用

4. 教育和學(xué)習(xí)應(yīng)用

5. 購(gòu)物類應(yīng)用

6. 閱讀類應(yīng)用

7. 音樂(lè)和音頻應(yīng)用

8. 新聞和資訊應(yīng)用

9. 電影和電視劇應(yīng)用

10. 直播和視頻聊天應(yīng)用

11. 零散娛樂(lè)類應(yīng)用

12. 體育類應(yīng)用

13. 醫(yī)療和健康類應(yīng)用

14. 旅游類應(yīng)用

15. 美食類應(yīng)用

16. 支付類應(yīng)用

17. 虛擬貨幣類應(yīng)用

18. 網(wǎng)購(gòu)類應(yīng)用

19. 招聘類應(yīng)用

20. 違規(guī)內(nèi)容應(yīng)用

21. 盜版軟件應(yīng)用

100款夜間必備軟件APP

1. Night Shift：可以幫助用戶屏幕調(diào)節(jié)溫度和顏色，以便更舒適地使用設(shè)備。

2. Twilight：與Night Shift具有相同的特征，在日落和日出之間自動(dòng)調(diào)整您的屏幕。

3. Flux：根據(jù)時(shí)間和位置自動(dòng)調(diào)整色溫，以改善眼睛的健康。

4. Baby Sleep White Noise：可以發(fā)出白噪聲幫助寶寶入睡。

5. Pzizz：通過(guò)音頻和聲音，創(chuàng)建個(gè)性化的休息和睡眠體驗(yàn)。

6. Headspace:Guided Meditation應(yīng)用：為用戶提供了完成冥想和放松的指導(dǎo)。

7. Noisli：提供白噪聲、自然聲音、機(jī)器聲音和其他聲音，幫助人入睡。

8. Sleep Cycle：允許用戶根據(jù)他們的自然睡眠模式，設(shè)置提醒時(shí)間和解決方案。

9. Pillow：睡眠跟蹤和鬧鐘應(yīng)用，可以分析用戶的睡眠模式。

10. Insight Timer：擁有數(shù)千個(gè)冥想課程，幫助用戶放松和恢復(fù)。

11. Recharge：提供瑜伽課程，可以讓用戶恢復(fù)身體和心理健康。

12. Calm：一款旨在讓人放松的應(yīng)用，可以幫助用戶晚上入睡。

13. Sleep as Android：可以通過(guò)聲音的方式檢測(cè)用戶是否正在使用手機(jī)，以及它們的運(yùn)動(dòng)軌跡。

14. Relax Melodies：提供放松音樂(lè)、白噪聲、自然聲音、冥想等等的解決方案。

15. Sleep Time：睡眠跟蹤應(yīng)用程序，幫助用戶確定他們的睡眠模式。

16. Night Owl：黑暗模式應(yīng)用程序，幫助用戶能夠在夜間使用設(shè)備。

17. White Noise Baby：可以通過(guò)播放白噪聲，幫助寶寶睡眠。

18. Lumosity：通過(guò)不同的游戲，幫助用戶提升認(rèn)知和注意力。

19. Relax & Sleep Well：音頻電子書，專注于幫助人入睡。

20. Sleepzy：睡眠跟蹤應(yīng)用程序，可以檢測(cè)用戶的呼吸和運(yùn)動(dòng)。

結(jié)論

晚上應(yīng)該禁用那些可能會(huì)讓人熬夜的APP，例如游戲、短視頻、社交和直播等應(yīng)用。相反，使用夜間必備軟件APP則可以幫助人們保持健康的睡眠習(xí)慣，并且讓人更放松。使用這些應(yīng)用將會(huì)成為晚上的好伙伴，可以更好地管理時(shí)間，提高生活質(zhì)量。