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菠蘿:菠蘿中含有多種酶類和蛋白質(zhì),能幫助消化和減肥。菠蘿還能增強免疫力,促進傷口愈合。
黃瓜:富含的水分和維生素C,可以幫助修復皮膚組織,減緩皮膚老化。此外,黃瓜還能幫助清熱解毒,改善口氣。
草莓:草莓中富含維生素C和花青素,具有抗氧化、美白的功效。草莓還能促進骨骼健康、緩解貧血。
櫻桃:櫻桃含有胡蘿卜素和類胡蘿卜素,能夠起到抗氧化、保護肝臟的作用。櫻桃還能促進睡眠、緩解疲勞。
榴蓮:榴蓮富含的脂肪酸和維生素B可以幫助調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng),緩解精神壓力。榴蓮還能幫助改善腸胃疾病,促進胃腸道蠕動。
茄子:茄子中含有豐富的纖維素和維生素C,可以促進排便和預防便秘。茄子還能幫助降低血壓、降低膽固醇。
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