51吃瓜今日吃瓜入口

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100種晚上禁用的app大全

現(xiàn)代社會(huì)，智能手機(jī)已經(jīng)成為了人們生活不可或缺的一部分。但是，在晚上使用手機(jī)并不是一個(gè)好習(xí)慣。不僅容易導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，還可能影響健康。

下面列出了100種晚上禁用的app大全，希望大家能夠引起足夠的重視，改變晚上使用手機(jī)的不良習(xí)慣。

社交類app（微信、QQ、微博等）

游戲類app（王者榮耀、絕地求生、英雄聯(lián)盟等）

影音類app（愛(ài)奇藝、騰訊視頻、優(yōu)酷等）

新聞?lì)恆pp（今日頭條、騰訊新聞、網(wǎng)易新聞等）

購(gòu)物類app（淘寶、京東、拼多多等）

100款夜間必備軟件app

雖然晚上使用手機(jī)不太好，但是有些app是不能缺少的。下面列出了100款夜間必備軟件app，可以使晚上的使用變得更加舒適和便捷。

相機(jī)類app（如Camera+）

倒計(jì)時(shí)app（如Focus Keeper）

天氣類app（如The Weather Channel）

學(xué)習(xí)類app（如Quizlet）

閱讀類app（如Kindle）

睡眠類app（如Sleep Cycle）

音樂(lè)類app（如Spotify）

繪畫類app（如Procreate）

總之，晚上使用手機(jī)要適度，尤其是在臨睡前要控制好使用時(shí)間，以保證良好的睡眠質(zhì)量。