禁用的App

以下是晚上禁用的100種App，因為它們可能會干擾你的睡眠：

1. 谷歌地圖

2. 電子郵件客戶端

3. 社交媒體應(yīng)用，例如Facebook，Instagram和Twitter

4. 網(wǎng)購應(yīng)用

5. 學(xué)習(xí)應(yīng)用

6. 電影和電視節(jié)目流媒體應(yīng)用，例如Netflix和Hulu

7. 新聞應(yīng)用

8. 科技博客

9. 游戲應(yīng)用

10. 淘寶應(yīng)用

11. 支付寶應(yīng)用

12. 餐飲美食類應(yīng)用

13. 視頻會議應(yīng)用，例如Zoom和Skype

14. 車載導(dǎo)航應(yīng)用

15. 翻譯應(yīng)用

16. 音樂應(yīng)用

17. 航空公司應(yīng)用

18. 醫(yī)療類應(yīng)用

19. 健身和減肥應(yīng)用

20. 彩票應(yīng)用

21. 股票應(yīng)用

22. 交通應(yīng)用

23. 手機銀行應(yīng)用

24. 汽車應(yīng)用

25. 旅游類應(yīng)用

26. 家居購物應(yīng)用

27. 教育類應(yīng)用

28. 電子書應(yīng)用

29. 車載娛樂應(yīng)用

30. 線上點餐應(yīng)用

31. 出租車應(yīng)用

32. 公共交通應(yīng)用

33. 酒店應(yīng)用

34. 美容美發(fā)應(yīng)用

35. 共享單車應(yīng)用

36. 運動健康應(yīng)用

37. 云盤應(yīng)用

38. 攝影和視頻編輯應(yīng)用

39. 裝修建材類應(yīng)用

40. 音頻書籍應(yīng)用

41. 兒童教育類應(yīng)用

42. 網(wǎng)絡(luò)電話應(yīng)用

43. 病歷管理類應(yīng)用

44. 網(wǎng)課應(yīng)用

45. 社區(qū)團購應(yīng)用

46. 移動營銷類應(yīng)用

47. 小視頻應(yīng)用

48. 問答應(yīng)用

49. 遠程辦公應(yīng)用

50. 轉(zhuǎn)賬應(yīng)用

51. 語音聊天應(yīng)用

52. 兼職求職應(yīng)用

53. 刷單應(yīng)用

54. 短視頻應(yīng)用

55. 二手交易應(yīng)用，例如閑魚或轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)

56. 快遞類應(yīng)用

57. 社交約會應(yīng)用

58. 私人助理類應(yīng)用

59. 婚戀交友應(yīng)用

60. 音頻課堂應(yīng)用

61. 網(wǎng)絡(luò)兼職應(yīng)用

62. 拍攝類應(yīng)用

63. 人臉識別應(yīng)用

64. 分數(shù)查詢類應(yīng)用

65. 電子競技應(yīng)用

66. 網(wǎng)絡(luò)廣告應(yīng)用

67. 在線圖書館應(yīng)用

68. 直播應(yīng)用

69. 互動游戲應(yīng)用

70. 換臉應(yīng)用

71. 健康診斷應(yīng)用

72. 手機清潔類應(yīng)用

73. 聽力測試應(yīng)用

74. 短信應(yīng)用

75. 微信應(yīng)用

76. 拼車應(yīng)用

77. 付費知識問答應(yīng)用

78. 孕嬰護理應(yīng)用

79. 情感交流應(yīng)用

80. 比價購物應(yīng)用

81. 云游戲應(yīng)用

82. 支付類應(yīng)用，例如信用卡還款或支付寶

83. 時間管理類應(yīng)用

84. 翻書應(yīng)用

85. 閱讀類應(yīng)用，例如Kindle或閱讀器

86. 語言學(xué)習(xí)應(yīng)用

87. 咖啡店點單應(yīng)用

88. 醫(yī)療診療應(yīng)用

89. 辭典應(yīng)用

90. 語音輸入應(yīng)用

91. 身份驗證應(yīng)用

92. 手機保險應(yīng)用

93. 垃圾分類應(yīng)用

94. 數(shù)據(jù)管理類應(yīng)用

95. 救援應(yīng)用

96. 司法調(diào)查應(yīng)用

97. 心理測試應(yīng)用

98. 汽車保養(yǎng)應(yīng)用

99. 金融類應(yīng)用

100. 家政服務(wù)應(yīng)用

夜間必備軟件App

以下是夜間必備的100款軟件App，幫助你在夜間更好地休息和放松：

1. 睡眠監(jiān)測應(yīng)用，例如Sleep Cycle或Pillow

2. 排除藍光的屏幕過濾應(yīng)用

3. 靜音應(yīng)用

4. 自然催眠音樂應(yīng)用

5. 冥想應(yīng)用，例如Headspace或Calm

6. 深腹式呼吸應(yīng)用

7. 白噪聲應(yīng)用

8. 黃金音頻應(yīng)用

9. 遠程辦公應(yīng)用，例如Slack或Microsoft Teams，可以避免在晚上檢查工作郵件

10. 電子郵件應(yīng)用的夜間模式，可以降低屏幕亮度，減少眼部壓力，更好地讓你休息

11. 視頻和電影流媒體應(yīng)用的夜間模式

12. 閱讀應(yīng)用的夜間模式

13. 發(fā)布社交媒體應(yīng)用的時間限制應(yīng)用，例如StayFocusd或Self Control。

14. 停靠車輛服務(wù)應(yīng)用，例如Uber或Lyft，以避免深夜駕車

15. 鬧鐘應(yīng)用

16. 消息通知禁用應(yīng)用

17. 備忘錄應(yīng)用

18. 腳步記錄應(yīng)用

19. 瑜伽身體健康應(yīng)用

20. 外語學(xué)習(xí)應(yīng)用

21. 離線地圖應(yīng)用

22. 筆記應(yīng)用

23. 任務(wù)清單應(yīng)用

24. 烹飪食譜應(yīng)用

25. 節(jié)奏點擊應(yīng)用

26. 模擬器應(yīng)用

27. 夜間拍照應(yīng)用

28. 個人廣播應(yīng)用

29. 聊天應(yīng)用的夜間模式，可以降低屏幕亮度，減少眼部壓力，更好地讓你休息

30. 休閑游戲應(yīng)用

31. 醫(yī)療交流應(yīng)用，例如Keep or DXY，可以獲取簡單的健康建議

32. 自我矯正應(yīng)用，例如Postureie

33. 枕頭電子商務(wù)應(yīng)用，例如Casper或Sleep Number

34. DIY應(yīng)用，例如Pinterest或Etsy

35. 攝像頭應(yīng)用

36. 運動手環(huán)應(yīng)用，例如Fitbit或Garmin

37. 音樂播放器應(yīng)用，例如Spotify或Apple Music

38. 語音識別應(yīng)用，例如Siri或Google Assistant

39. 資訊聚合應(yīng)用，例如Flipboard或Google News

40. 語音合成應(yīng)用，例如Amazon Polly或IBM Watson

41. 人臉識別應(yīng)用，例如Face ID或Google Face

42. 軟件更新管理應(yīng)用

43. 面部護理應(yīng)用

44. 快速記賬應(yīng)用

45. 畫圖應(yīng)用

46. 心率監(jiān)測應(yīng)用

47. 給孩子睡前讀書的應(yīng)用

48. 身體健康應(yīng)用，例如MyFitnessPal或Lose It!

49. 已發(fā)表書籍的應(yīng)用

50. 正解應(yīng)用

51. 度假規(guī)劃應(yīng)用

52. 會議應(yīng)用，例如GoToMeeting或JoinMe

53. 團隊交流應(yīng)用，例如HipChat或Slack

54. 記錄屏幕的應(yīng)用

55. 網(wǎng)頁制作應(yīng)用

56. 數(shù)據(jù)庫應(yīng)用

57. 職業(yè)工具應(yīng)用，例如Linkedin或Glassdoor

58. 攝像機監(jiān)控應(yīng)用

59. 交互式組織應(yīng)用，例如Trello或Asana

60. VPN應(yīng)用，例如NordVPN或ExpressVPN

61. 線上協(xié)作應(yīng)用，例如Google Drive或Dropbox

62. 數(shù)據(jù)轉(zhuǎn)換應(yīng)用

63. 音頻剪輯應(yīng)用

64. 表單生成應(yīng)用

65. 切片應(yīng)用

66. 快遞送貨應(yīng)用，例如FedEx或UPS

67. CRM應(yīng)用，例如Salesforce或Hubspot

68. 在線商店，例如Amazon或Zappos

69. 下載管理應(yīng)用

70. 解壓縮應(yīng)用，例如WinZip或7-Zip

71. 在線儲存應(yīng)用，例如Google云端硬盤或OneDrive

72. 文件轉(zhuǎn)換應(yīng)用

73. 社交網(wǎng)絡(luò)應(yīng)用的夜間模式，例如Facebook或Instagram

74. 在線地圖應(yīng)用的夜間模式

75. 電影和電視節(jié)目流媒體應(yīng)用的夜間模式，例如Netflix或Hulu

76. 社交網(wǎng)絡(luò)應(yīng)用的靜音應(yīng)用

77. 音樂播放器應(yīng)用的靜音應(yīng)用

78. 靜默模式計時器應(yīng)用

79. 保持時間管理應(yīng)用

80. 在線教育應(yīng)用的夜間模式，例如Coursera或edX

81. 筆畫輸入應(yīng)用

82. 信息鎖定應(yīng)用

83. 語音助手應(yīng)用的夜間模式

84. 安全應(yīng)用，例如馬克龍或Bitdefender

85. 科技博客應(yīng)用的夜間模式

86. 人們適合婚禮分配的應(yīng)用，例如Wufoo或Formstack

87. 電子書應(yīng)用的夜間模式

88. 地震檢測應(yīng)用

89. 方案記錄的應(yīng)用

90. 釣魚趣味過馬路應(yīng)用

91. 熟睡時間測量應(yīng)用

92. TaskRabbit應(yīng)用

93. zoologist應(yīng)用

94. 簡單投資應(yīng)用

95. 如何獲得更好的好友應(yīng)用

96. 表演術(shù)語應(yīng)用

97. 自拍應(yīng)用

98. 在線拼圖應(yīng)用

99. 上網(wǎng)自動化應(yīng)用

100. 點心制造應(yīng)用

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