一邊做飯一邊暴躁怎么辦

做飯是一件需要耐心和細(xì)心的事情，如果你一邊做飯一邊暴躁，可能會(huì)導(dǎo)致飯菜做的不好吃，還可能會(huì)對(duì)自己造成傷害，那么應(yīng)該怎么辦呢？以下是幾個(gè)建議：

1.找到放松方法

當(dāng)你感到焦慮或暴躁時(shí)，先停下手中的事情，找到一些可以讓你放松的方法，比如：閉上眼睛深呼吸、聽音樂、小憩片刻等等。

2.切換思路

當(dāng)你一遍遍地發(fā)現(xiàn)自己在做的飯菜都不太對(duì)口味時(shí)，你可以放下手中的烹飪工具，去看看電視、或者走廊轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，讓自己放松一會(huì)，重新回到廚房時(shí)，試著換一種做法或轉(zhuǎn)換一下配料，或許就能找到適合的口味。

3.提前準(zhǔn)備

很多時(shí)候，當(dāng)我們倉(cāng)促地去做飯，會(huì)因?yàn)闀r(shí)間緊迫或者材料不足而導(dǎo)致暴躁，所以提前準(zhǔn)備好所需的材料和時(shí)間都是很重要的一環(huán)。

4.找到喜歡的做飯方式

如果你覺得自己不適合烹飪或不擅長(zhǎng)做飯，那么可以選擇自己喜歡或擅長(zhǎng)的烹飪方式，比如野餐、火鍋、燒烤，或者找到一些能讓自己樂在其中的烹飪方式。

一個(gè)晚上用了好幾個(gè)小雨傘

有些時(shí)候，我們會(huì)在下雨天出門，然而當(dāng)我們逛街或者回家時(shí)，發(fā)現(xiàn)用了好幾個(gè)小雨傘才走完一段路，這時(shí)我們?cè)撛趺崔k呢？以下是幾個(gè)解決方法：

1.選擇靜態(tài)的地方等待

當(dāng)你發(fā)現(xiàn)無論如何都走不過去時(shí)，你可以選擇在靜態(tài)的地方點(diǎn)杯咖啡、買本書看看，等到雨勢(shì)小一點(diǎn)再出門。

2.穿戴合適的雨衣

如果你穿了不合適的衣服出門，那么雨水就很容易浸透到衣服里，這時(shí)你可以選擇一件合適的雨衣來保護(hù)自己。

3.帶著一個(gè)大雨傘

如果你知道今天會(huì)下雨，那么早上出門時(shí)可以帶上一個(gè)大雨傘，這樣可以讓你避免用多個(gè)小雨傘來掩護(hù)自己。

總之，在遇到下雨天時(shí)，我們應(yīng)該做好充分準(zhǔn)備、調(diào)整自己的情緒，并尋找最合適的方式來度過這段時(shí)間。